全国的腹肌任务都让宁泽涛扛 这样不好...不好

2016里约奥运会进行时，中国的奥运健儿们真的是太棒了！不仅实力碾压歪果仁，颜值也是虐杀了歪果仁的双眼。

作为中国运动员之“鲜肉战队扛把子”的宁泽涛，以“宁泽涛人气震惊美媒”等关键词上了热搜，接受着全世界人民的舔屏。帅气的脸庞加上一身腱子肉，完全打破了歪果仁心中“亚洲人不性感”的印象！这也算是除去成绩与实力以外的另一种为国争光了吧……可这会不会让人不禁想到，为何一个“中国版美好肉体”会受到这么大的关注？

前提：这是一篇适合女生舔屏，但更适合男生来学习的“宁泽涛以及健身安利文”。

里约奥运会进行了几天了，我们中国奥运健儿的表现真的是太棒了！我要为你们点赞点赞点赞到“不折手断”！

除了看比赛时热血沸腾，我相信大家也一定有着自己喜欢的运动员，会为了他们热血沸腾的……

而且我相信这其中一定是少不了“行走的荷尔蒙”宁泽涛的……为了方便群众，网上还有许多版本的宁泽涛里约奥运会赛程表呢，有兴趣的宝宝们赶快去查一查吧！

我就是传说中“行走的荷尔蒙”

最近还经常有“宁泽涛人气震惊美媒”、“宁泽涛令世界疯狂”、“美国粉丝最关心‘宁泽涛有女友吗’”等等热词……来围观一下外国网友的评论：

除了成绩与实力，宁泽涛也从颜值方面为国争光了有木有？

哇~

更有歪果仁表示“谁说亚洲男人不性感的？”，这句话其实也映射了欧美人心中对于亚洲男人的刻板印象。

舔屏可以，抱走不行！我们中国妹子不依呢！

宁泽涛

我知道每次看到网络上健硕的欧美男子，浑身散发着“健康美”肌肉线条的欧美女子，以及他们的健身教程等，评论里总是会有人说这是“基因问题”！

满屏的大肌肉，我有点眼晕啦！

欧美人的基因以及饮食习惯等或许真的会更容易练就一身肌肉，但是看到宁泽涛，看到走上了欧美人霸占的号称“世界上最美肉体”的维密的中国超模刘雯、何穗、奚梦瑶、秦舒培，你还会说是“基因问题”吗？

　男人们工作忙、生活压力大，这是事实，可这真的阻碍你拥有一个好身体吗？

宁泽涛的身材好到大家都称他为“中国最不适合穿衣服的男人”

真的不求你们有多少肌肉，不求你们练出腹肌、人鱼线和大胸肌，咱就摒弃掉将军肚和啤酒肚就足够了。

宁泽涛

在乎自己的形象不是“娘炮”，是对自己负责任的表现！拥有一个好身材也是对自己的健康负责任的表现！

看这评论，宁泽涛的身材可谓“男女通吃”了……

我知道其实男人们也羡慕宁泽涛的身材，只是不知道该如何练起，什么时候开始练，对不对？

宁泽涛告诉你，今天开始就不晚！

努力挣钱确实重要，你们要养家我知道，但是下班跑跑步，饭后出门走走，周末去锻炼一下身体，出出汗，才是散发男性魅力的关键好吗？

如果你们同意的话“请在家里鼓鼓掌”。（不知道这个梗的小朋友一定没有看白岩松老师解说版里约奥运会开幕式！）

好了，道理不空讲！让我们掌声有请这篇文章的主人公宁泽涛来为大家亲身示范一套“居家旅行必备良品”之“简单的拉伸运动”——#包子脊柱操#：

先来一分钟的平板支撑

再做一组臀桥

异侧手脚伸展

这个动作难度就比较大了，侧身平板还转体

活动一下肩膀

伸展一下全身

放松一下脖颈的斜方肌

转头舒展颈椎

看完这套如包子那男女通吃的颜值一般男女通吃的拉伸脊柱操，你学会了吗？

别让我一个人练了全国人的腹肌好吗？拜拜~